Imobilidade tem consequências
A atividade física ajuda a manter força, mobilidade e capacidade para atividades do dia a dia. Em pessoas idosas, permanecer inativo por longos períodos pode contribuir para perda funcional e maior dependência (NIA, 2025).
A pele também sofre
A permanência prolongada em uma mesma posição reduz a circulação em áreas de pressão e aumenta o risco de lesões na pele. Pessoas que ficam grande parte do dia em cama ou cadeira estão entre os grupos de maior risco para lesões por pressão (MedlinePlus, 2026).
Movimentar com segurança
Mudanças de posição, transferências, sentar fora do leito e exercícios devem respeitar o quadro clínico e a capacidade da pessoa. Quando houver fraqueza importante, dor, queda recente ou instabilidade, a mobilização deve ser planejada com orientação profissional.
Referências
- NATIONAL INSTITUTE ON AGING (NIA). Health Benefits of Exercise and Physical Activity. 2025.
- MEDLINEPLUS. Preventing pressure injuries. Revisado em 2026.
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